Les bâtons d'entraînement sont d'excellents outils pour pratiquer les bases du baseball. Que vous soyez un joueur expérimenté ou que vous commenciez à jouer, il est toujours important de travailler les fondamentaux du baseball. Les outils d'entraînement tels que les fungos, les bâtons à une main et les bâtons lourds sont utilisés à tous les niveaux du jeu. Plus important encore, ils sont essentiels au succès individuel et d'équipe.

Les entraîneurs utilisent les fungos pour pratiquer les roulants et ballons. Les fungos sont légèrement plus longs que les bâtons de baseball normaux, ont un baril plus petit et sont extrêmement légers. Avec les fungos, on peut manipuler plus facilement la balle et la frapper de manière plus précise, permettant ainsi au joueur de champ de travailler sur des aspects spécifiques de sa défense.

Les bâtons à une main sont parfaits pour isoler le mouvement du frappeur, en utilisant uniquement une main, afin de travailler sur les petits détails. Ces bâtons sont beaucoup plus courts et plus légers que les bâtons classiques, mais avec un baril plus large. L'idée de cette longueur plus courte est de permettre au frappeur de balancer le bâton avec une seule main, de manière fluide, tout en conservant une sensation équilibrée comme avec les deux mains. Les frappeurs peuvent ainsi réaliser des exercices en utilisant la main du haut ou du bas, ou travailler sur la sensation d'un swing court et rapide avec les deux mains.

Les bâtons lourds peuvent être utilisés comme outil de renforcement, pour pratiquer l'équilibre et comme échauffement avant de se présenter au marbre. Ces bâtons sont beaucoup plus lourds que les bâtons classiques. Ils peuvent aider les frappeurs à améliorer leur force et leur vitesse de swing grâce à une utilisation répétée à l'entraînement, ainsi qu'à travailler sur des problèmes d'équilibre au marbre. Les frappeurs utilisent souvent des bâtons lourds juste avant leur passage au bâton pour s'échauffer. Cela les aide à augmenter le flux sanguin dans les mains et les poignets, et à rendre leur bâton habituel plus léger.

Les bâtons d'entraînement jouent un rôle important dans le baseball et sont essentiels pour les joueurs et les équipes qui réussissent. Cependant, ces bâtons ne doivent être utilisés que comme outil d'entraînement. Ils ne doivent jamais être utilisés en jeu ou lors de séances de frappes en situation réelle. Et n'oubliez pas que les bons joueurs s'entraînent jusqu'à ce qu'ils réussissent, mais les grands joueurs s'entraînent jusqu'à ne plus pouvoir se tromper !